Истраживања су показала да само ходање по равном терену, колена су испод 3-5 пута већа од ваше тежине. Код гојазних и гојазних старијих људи колена ће бити преоптерећена.
Ношење штитника за колена је једноставна и ефикасна мера за старије особе за заштиту зглобова колена, посебно оних са индексом телесне масе већим од 24, односно тежине (кг подељено са висином у квадратним метрима 2). На пример, старац висине 1,55 метара и тежине 65 килограма има индекс телесне масе 27, што је очигледно прекомерно. Такви стари људи треба да носе протезу за колена.
Зглоб колена је место где се спајају кости натколенице и потколенице, са менискусом у средини и пателом испред. Патела је истегнута са две кости и окачена испред пресека костију ногу, врло је лако клизи.
In normal life, the patella of the elderly can still move normally in a small area because of not being affected by external forces and vigorous exercise. However, the patella of the elderly ages faster. Once the stress is not properly applied, the knee brace is a "strong weapon" that protects the patella of the elderly from sliding off the original part. If the knee joint has been injured, or a disease occurs, the use of knee pads can also reduce the bending of the knee and help the thighs and calves maintain a straight line, thereby protecting the knee joint from aggravating the condition.
Поред тога што штити коленски зглоб, колена има и веома добар ефекат загревања. За старије особе које се погоршавају у физичкој спреми, не само да могу заштитити од хладноће, већ и спречити пропадање старих хладних ногу. Поред тога, јачање вежби и јачање мишића такође су важни начини за одржавање стабилности колена. Посебно, веслање, вожња бицикла и друге активности су веома корисне за заштиту колена. Поред тога, када се користе штитници за колена, најбоља стабилност када се носи у панталонама.
