Неке кључне тачке за коришћење чизама за ходање
1. Акутна фаза (прве 1-2 недеље)
Лимит Веигхт Беаринг: Избегавајте притисак на повређено подручје.
Боот Усаге: Носите чизму како је прописано, водећи рачуна да правилно пристаје.
Елевате: Држите ногу подигнуту да бисте смањили оток.
Управљање болом: Пратите упутства лекара за ублажавање болова.
2. Субакутна фаза (2-4 недеље)
Делимично оптерећење: Постепено почните да стављате тежину на ногу.
Цхецк Фит: Подесите чизму ради удобности како се оток смањује.
Гентле Мовемент: Почетни опсег-вежби-покрета.
3. Фаза рехабилитације (4-6 недеља)
Повећајте тежину: Померите се према пуној тежини{0}}.
физикална терапија: Започните вежбе јачања и флексибилности.
Обућа: Прелазак на нормалне ципеле како је дозвољено.
4. Фаза опоравка (6+ недеља)
Прекините покретање: Уклоните пртљажник када то уради лекар.
Повратак на активност: Постепено наставите са физичким активностима.
Монитор Прогресс: Пазите на бол или оток током активности.
Свака фаза помаже да се обезбеди несметан опоравак када се правилно прати.
