Како користити заштиту глежња
1. Очистите подручје скочног зглоба да бисте осигурали суву кожу. 2. Отворите скочни зглоб у раван положај. 3. Поставите глежањ у глежањ, уверите се да је глежањ потпуно поравнат са протезом. 4. Подесите затегнутост стезника за скочни зглоб како бисте обезбедили стабилност, а да не будете превише затегнути и да не утичете на циркулацију} Проверите да ли је кочница исправна{4} преуско или превише лабаво.
Треба имати на уму да су штитници за глежањ погодни само за употребу када је скочни зглоб под великим оптерећењем или захтева додатну подршку и нису погодни за дуготрајно-ношење. Поред тога, у зависности од личне удобности и потреба за прозрачношћу, можете изабрати да га носите уз тело или да га носите преко памучних чарапа. У исто време избегавајте штитнике за глежањ који су превише лабави или сувише затегнути и подесите затегнутост премотавањем према ситуацији током вежбања.
