Научите вас како сами правите јастучиће кољена
Јастучићи за колено су уобичајена врста спортске опреме која може помоћи у заштити колена из спортских повреда, смањити стрес током вежбања и побољшати удобност током вежбања. На тржишту можемо пронаћи разне јастучиће колена, али правећи пар јастучића колена и сами је такође добар избор. У овом чланку ћу се сами представити како да направим једноставан кољена за коље.
Припрема материјала:
1. Еластична завоја, еластична завоја је главни материјал за прављење јастучића кољена, који могу пружити одређену подршку и заштиту.
2 Спужнији јастучићи могу повећати удобност плочица за колена и смањити трење на коленима.
3. маказе, које се користе за резање завоја и јастучићи сунђера.
4. Владар, који се користи за мерење величине колена како би се осигурало да су постављени јастучићи за кољено.
Корак, мерите величину колена.
Прво, морамо да користимо владар за мерење величине колена, укључујући димензије око колена и дужину колена. Ово осигурава да су направљени јастучићи за кољена, нити превиље нити превише лабав.
Корак 2, исеците завој и спужву.
На основу измерених димензија, морамо да користимо маказе да пререже еластичну завој и спужву плочу у одговарајућу величину. Обично морамо да пресечемо два еластична завоја и два сунђерасти јастучићи да направе леве и десне јастучиће кољена.
Корак три, монтирајте јастучиће за колена.
Поставите посуду са сунђером на средину еластичне завоје, а затим поправите завоје на оба краја заједно са иглом и нити да бисте осигурали да се спужва не отпушта. Затим ставите предложени јастучићи за колена на колена, подесите непропусност да бисте осигурали и удобност и подршку достижу жељену државу.
Корак четири, тестирање и прилагођавање.
Након прављења јастучића колена, морамо да спроведемо тестирање и прилагођавања. Током вежбања носите јастучиће за колена и обављате једноставне активности као што су чучњеви, скакање итд., Да бисте проверили комфор и ефекат подршке јастучићи за колено. Ако је потребно, додатна подешавања се могу направити на јастучићима за колена.
Резиме:
Прављење колекција за кољено не само да штеди само трошкове, али се такође може прилагодити према појединцима да би се побољшао удобност и подршку. Наравно, ако нисте баш добри у ручно рађене производњи, можете тражити и помоћ од других током производног процеса. Надам се да ћете кроз увод у овом чланку, можете научити како да направите једноставну кољена за кољено, штите колена и побољшајте удобност вежбања.
